Tabata & altro - Breve 1
Tabata & altro - Breve 1
Breve descrizione
La serie di programmi HIIT Fitness Brevi di Julia Schuppels Tabata per un fisico da urlo e più fitness non necessita di grandi spiegazioni introduttive.
Gettati nella mischia e partecipa! Perfetto sia per chi ha poco tempo che in alternativa come allenamento intermedio!
Suggerimento: se non conosci ancora l'allenamento Tabata è necessario che tu veda prima le spiegazioni degli esercizi HIIT contenute nel corso completo. Impegnarsi è importante quanto conoscere i propri limiti, non esigendo troppo da se stessi. Presta inoltre particolare attenzione ad un'esecuzione precisa degli esercizi.
Esercizi inclusi
- Squats & Plank 1 - breve 04:54