Grâce au Yoga nidra ou „sommeil du yogi“, tu retrouves plus de sérénité intérieure, de détente profonde et d’harmonie.

Allonge-toi confortablement sur le dos, recouvre-toi avec une couverture et libère toutes les tensions à l’aide de ta respiration. Ranja t’accompagne dans ce voyage vers une nouvelle perception en profondeur de ton corps.

Indication : tu trouveras les informations dont tu as besoin pour le programme de Health yoga dans la rubrique « Informations générales ».