Dans cette séance de yoga, Ranja te montre des exercices qui améliorent l’équilibre hormonal. Ils stabilisent les fluctuations de poids et d’humeur tout en soulageant les douleurs menstruelles.

Conseil: savoure en fin de séance les modifications de ton corps et la sensation de bien-être. Indication : tu trouveras les informations dont tu as besoin pour le programme de Health yoga dans la rubrique « Informations générales ».