Questo workout super efficace dedicato al core allena in modo particolare i muscoli dell'addome e del torso: divertimento assicurato mentre bruci tantissime calorie.

Allenando addominali alti e bassi e facendo esercizi specifici, otterrai sicuramente una parte centrale del corpo da mettere in mostra.

Il corso è medio-difficile ma intensivo.
15 minuti a tutta forza per avere una pancia piatta - i rotoli di grasso non hanno scampo!