Fordere dich, ohne deine Gelenke zu überfordern! ​“Easy Bodyfit – komplett”​ umfasst ​Teil 1 und ​Teil 2 ​der ​Easy-Bodyfit-Reihe​ und ist ein ​Ganzkörpertraining​, das sanft dein Fitnesslevel verbessert und dir hilft, dein Leben aktiver zu gestalten. Du kräftigst deine großen Muskelgruppen, verbrennst Kalorien und mobilisierst deinen Körper. Nach einem kurzen Warm-up leitet dich unsere Trainerin ​Regina Schulzki ​ausführlich und sicher durch einfachere Versionen bekannter Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben oder Crunches.

Hinweis: Alle ​Easy-Bodyfit-Kurse​ sind für Menschen jeden Alters geeignet und können i.d.R. auch bei hohem Übergewicht oder körperlichen Einschränkungen problemlos durchgeführt werden.