Mobility-Training ist ein reines Warm-up? Weit gefehlt! Mobility-Training hilft dir, deine Muskulatur zu aktivieren und deinen Bewegungsradius zu vergrößern. Das macht es zwar zu einem großartigen Warm-up, allerdings auch zu einem idealen Stand-Alone-Training. Du verbesserst deine (Alltags-)Beweglichkeit, wirst mobiler und fühlst dich rundum besser.

Du willst mehr? Dann kombiniere das Mobility-Training mit Michaelas Express-Workout!