Du wirst lang, wirst rund und rotierst deinen Körper in alle Richtungen: Auf dieses fließende, mobilisierende Warm-up mit Michi Süßbauer darf sich vor allem deine Wirbelsäule freuen! Ganz dynamisch bewegst du diese, aber auch alle anderen Muskel und Gelenke, einmal komplett durch und bereitest deinen Körper so auf das anstehende Muskeltraining vor.