Kurzhantel & Miniband 2 mit Erklärung
Kurzhantel & Miniband 2 mit Erklärung
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Du bist erfahren oder kennst unsere Bodyshaping-Kurse mit Michaela Süßbauer? Super, dann starte direkt durch. Warm-Up, Training, Cooldown – dieses in sich abgerundete Workout hat es in sich – und ist dadurch richtig effektiv.
Ob du die Übungen mit oder ohne Hilfsmittel ausführen möchtest, ist ganz dir überlassen.
Exercices inclus
- Warm-up 08:51
- Beine/Po/Cardio Burn Erklärung 03:18
- Beine/Po/Cardio Burn 17:21
- Full Body Shape & Cardio Burn Erklärung 04:32
- Full Body Shape & Cardio Burn 17:37
- Beine/Po/Core Express Erklärung 01:34
- Beine/Po/Core Express 06:34
- Cooldown 07:01
Conseils
Dieser Kurs beinhaltet kurze Erklärungssequenzen.Données workout
difficile
67 min
549 kcal
Michaela Süßbauer
Miniband, Kurzhanteln, Matte
