Mobilität, Flexibilität und Entspannung – für deine Muskeln, Faszien, Gelenke und deinen Geist. Unsere Trainerin Stefanie Rohr zeigt dir, wie du statt deiner Muskeln Bewegungen trainierst und dadurch deine Beweglichkeit verbesserst. Steffis Kurs “​Functional Stretch – Dynamic Flows: Ganzkörperstretch” ​ist eine kurze, jedoch wirkungsvolle Stretching-Sequenz mit fließende Bewegungsabläufen und damit die perfekte Ergänzung für jedes Sportprogramm.