Ralf Bauer

Ralf Bauer fait partie des stars de la télé allemande. Cet acteur de formation a été dans les années 90 le protagoniste principal de la série "Contre le vent ".

Depuis de nombreuses années, Ralf Bauer pratique le yoga et s’intéresse aux philosophies orientales. Il a déjà publié plusieurs DVD de yoga (notamment "Yoga avec Ralf Bauer", "Yoga avec Ralf Bauer 2" et "Ma salutation au soleil "). Il a également publié un livre portant le titre "Le chemin vers moi – Voyage sur les traces du yoga tibétain".

"C’est un sujet qui me touche beaucoup", dit-il. "Pour moi, le yoga est le moyen de faire bouger mon corps tout en affûtant mon esprit. Avant de m’y mettre, j’avais des problèmes dans le bas du dos dès que j’étais stressé. Depuis que je commence chaque jour avec une salutation au soleil, je n’ai plus de problème. Comme dans beaucoup d’autres domaines, il faut une pratique régulière et se donner du temps. On ne peut pas atteindre le nirvana en prenant l’autoroute ! Il faut apprendre à écouter son corps, cela aide !

Cours de Ralf